Miss.Medi

有沒有這麼想過：人腦裡面總有個地方負責快樂跟不快樂吧，只要刺激快樂那點，整個一天就會非常happy。不過如果是這樣的話，那是不是把不快樂的那邊毀掉了，人就能一輩子都很快樂呢？

人生追求的是什麼，不就是「快樂」嗎？

事實上，人體不止「有一個地方負責快樂」，而且「左邊比右邊快樂」

腦裡沒有哪半邊是多愁善感的，也不是另一半就由理智支配，事實上，兩個半球都忙於處理情緒：差別只在於，在遇到負面情緒時，額葉的右半邊比較活躍，而左半邊在愉快的時刻裡比較活躍。

事實上，如果在人產生情緒的時候，拍他腦裡活躍的狀態的話，會發現「左邊快樂，右邊不快樂」

曾經有這樣一件事情發生：

印度裔的美國神經學者拉馬纏得朗，提過這樣一個患者：有位道茲女士是腦部中風，造成身體的左半邊完全癱瘓（腦半球與身體半側之間的連結是透過腰部）。道茲女士不但不想知道自己生了什麼病──她也確實對此一無所知，甚至在拉馬纏得朗問她會不會拍手時，她回答：「當然會！」然後用他未受損的右手往空中一拍，神情嚴肅的說她自己是在拍手。她腦裡顯然缺乏一個平衡機制，來抑制左半球過於奔放的正面情緒，並帶領她回到現實

那除了這種極端的方式，還有沒有別的方法，能讓人長期維持在快樂的狀態，並且「現實一點」呢？

還是有的！

基因不是命運。人類不同於老鼠的地方是，人類不是被童年經驗就決定了一輩子。神經心理學家大衛森注意到這點。他請那些在嬰兒時期被他測過腦波的人，十年後自回到他的研究室。這時，在已經是小學生的他們身上，看不太出腦波過去的模式，很多以前左側額葉比較強勢的小孩，現在右側比較活躍，有些則是剛好相反。

長大成人之後，腦子還是有可能改變。有時造成改變的推力來自外界，新的經驗經常會改變我們的感受。早在四十年前就有第一批研究指出：大發雷霆只會更加眾怒氣，而眼淚只會把人推進更深的憂鬱

而不但經驗跟成長，可以改變自己的個性和人生，你現在也可以：

大腦還可以改變自己的設定──用積極的暗示來改變自己。

試試這樣想吧

ü   你一生下來就是完美的，你是為了讓這個世界更美好，才來到這裡

ü   你想要什麼都能得到

ü   這個世界早幫你準備好了一切，只等你「想要」

ü   我願意讓這個世界，因為我而變得更加美好

ü   我不知道有什麼好讓我煩惱的，我做得到的事，去做就好了。我做不到的事，煩惱也沒用

ü   事實上，只要我愉快並且相信我自己，每件事都能夠做得很好

ü   我是積極而快樂的人

參考：不斷幸福論/ 柯萊恩(Stefan Klein)著